Фитнес - тренер

Рейтинг пользователей: / 12
ХудшийЛучший 

Tags: тренер

Тренер

Какими качествами он должен обладать?

Обычно при подборе тренера в штат фитнес-клуба оцениваются его профессиональные знания и умения‚ коммуникативные способности‚ внешний вид‚ образование... Клиенту же при выборе инструктора остается надеяться‚ что в клубе высокого класса и персонал соответствующий.

• Аккуратным. Внешний вид — первое, на что обращает внимание каждый человек. А значит, тренер должен в совершенстве владеть искусством производить благоприятное впечатление на окружающих. Опрятный вид, милая улыбка — поставьте ему первую галочку!

• Бодрым. Энтузиазм и заинтересованность — вот то, что необходимо ощутить в первые же минуты общения с инструктором. У персонального тренера попросту должны гореть глаза. Вы уже зарядились его идеями и оптимизмом? Значит, вы в хороших руках!

• Воспитателем. Дело в том, что личный инструктор выступает одновременно в четырех ипостасях: тренера, диетолога, психотерапевта и мотиватора. Последняя роль обязывает его воспитывать в вас силу воли и целеустремленность. Поэтому его поведение в некоторых случаях вполне может быть авторитарным, а голос — властным. А вот чрезмерное проявление эмоций или — о ужас! — оскорбления ученика недопустимы!

• Грамотным. Как человеку образованному хорошему тренеру необходимо обладать достаточным словарным запасом и культурой речи, чтобы четко и ясно объяснять смысл поставленных перед вами задач.

• Диетологом. Персональный тренер должен все знать о здоровом образе жизни, питании и диетах, чтобы развенчивать существующие мифы. А вы, в свою очередь, не забудьте фиксировать у себя в голове или на бумаге его ценные рекомендации.

• Знающим. Именно здесь стоит вспомнить о роли тренера в качестве консультанта. Опытный инструктор на первой же тренировке расспросит о вашем физическом состоянии, возможных травмах и болезнях с самого детства, после чего составит план занятий с учетом особенностей вашего организма. Обязательно сообщите инструктору, какие лекарственные препараты вы принимаете. Это может повлиять на ритм или вид тренировки.

• Интуитивным. В идеале профессиональный инструктор должен читать ваши мысли. По мимике, темпу выполнения упражнений и общему состоянию. Все это требует от него повышенного внимания к клиенту (то есть к вам). На первом занятии вам вряд ли удастся распознать в нем «телепата», но насторожитесь, если инструктор игнорирует ваше состояние… Или, того хуже, «индивидуально» занимается сразу с двумя клиентами.

• Квалифици­рованным. Чтобы разработать подходящую именно вам программу тренировок, персональный инструктор должен иметь безупречную подготовку по технике выполнения упражнений, психологии тренировочного процесса, а также знать анатомию человека, способы предотвращения травм и оказания первой помощи. Диплом об образовании в физкультурно-оздоровительной области или соответствующий сертификат — гарантия безопасности и эффективности занятий.

• Легким в общении. Одно из главных качеств опытного тренера — умение рассказывать просто о сложном. Вы должны говорить на одном языке со своим «учителем».  Услышав неизвестный термин, не стесняйтесь попросить инструктора его расшифровать.

• Опытным. Еще при записи на персональные тренировки поинтересуйтесь, как давно инструктор работает в этой сфере и как много клиентов у него было. Есть смысл узнать отзывы других посетителей клуба о тренерском составе и о конкретном преподавателе.

• Разумным. Такой тренер ни за что не поставит перед вами невыполнимых задач и не даст иллюзорных обещаний. Он может стимулировать вас только реальными и достижимыми целями, а не смешными клятвами, что через месяц вы похудеете на 10?кг. Будьте бдительны, таких чудес не бывает!

• Симпатичным. В конце концов, вам просто должно быть приятно и комфортно общаться с этим человеком. Да-да, и тот привлекательный юноша, что с улыбкой встретил вас при входе в фитнес-клуб, вполне может оказаться настоящим профессионалом!

• Тактичным и терпеливым. «Качествен­ный» тренер никогда не даст вам почувствовать себя безнадежной неудачницей. Даже если сегодняшний норматив вы не выполнили! Профессиональный тренер поддержит вас ободряющими словами и не даст покинуть фитнес-клуб без оптимистичной улыбки.

• Участливым. Профессионал ни в коем случае не пропустит мимо ушей ни одну вашу жалобу или просьбу снизить темп тренировки и степень нагрузки. Не стоит усердствовать, стесняясь признаться, что предложенное упражнение вам не под силу.